[Mixon]

Nie każda forma ruchu wymaga szybkiego tempa, znacznego obciążenia czy wykonywania skomplikowanych sekwencji. W przypadku ćwiczeń stabilizacyjnych szczególnego znaczenia nabiera jakość pracy mięśni oraz umiejętność utrzymywania kontroli nad pozycją ciała. Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa w Warszawie jest miejscem, którego nazwa nawiązuje właśnie do tego obszaru aktywności. W ogólnym rozumieniu trening stabilizacyjny może obejmować zadania wykonywane w różnych pozycjach, z naciskiem na utrzymanie prawidłowego ustawienia tułowia i stopniowe rozwijanie wytrzymałości mięśniowej. Właściwe dopasowanie trudności ma duże znaczenie, ponieważ nadmierne obciążenie może prowadzić do pogorszenia techniki i niepotrzebnego zmęczenia. Równie ważna pozostaje możliwość odpoczynku oraz obserwowania reakcji organizmu na wysiłek. Regularne ćwiczenia powinny stanowić część szerszego podejścia do zdrowego stylu życia, obejmującego także codzienny ruch i ergonomię. Klub znajduje się pod adresem Wojciecha Górskiego 3, a jego godziny otwarcia uwzględniają sześć dni tygodnia. W celu poznania szczegółów dotyczących aktualnej oferty można skontaktować się telefonicznie.

Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
NIP: 5252321203
REGON: 140901312
Adres: Wojciecha Górskiego 3, 00-033 Warszawa
Telefon: 507 044 751
Strona internetowa: Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa

Godziny otwarcia
Poniedziałek: 16:30–19:30
Wtorek: 16:00–19:00
Środa: 16:30–19:30
Czwartek: 16:00–19:30
Piątek: 16:30–19:30
Sobota: 10:00–12:15
Niedziela: Zamknięte